Adam Roberge – Vlog d’entrainement #7

l’Athlète à la Poursuite de l’Excellence

On parle notamment de comment passer le temps sur le vélo stationnaire, de nutrition, de sommeil, de préparation mental, etc.

Contenu de la semaine:

– Entrainement Physique (comment faire de longs entrainements intérieurs)
– Entrainement Mental (L’amour du destin par l’acceptation).
– Clip (Jocko Willink – L’importance de s’ajuster).
– Album (James Blakes – Assume Form).
– Livre (The Champion’s Mind – Jim Afremow).
– Questions (Nutrition, Sommeil, CLM, etc.)

Vlog #8 – Semaine Prochaine!